Psychologische Beratung für Frauen zur Aufarbeitung von Kindheits- und Bindungstrauma, zur Stärkung des Selbstwerts und für stabile Partnerschaften.
Damit alte Prägungen dich nicht länger in ungesunde Beziehungen führen- sondern in Verbundenheit, Klarheit und echte Nähe.
Erkenne die Ursachen deiner Beziehungsmuster, lerne Grenzen zu setzen und gestalte Beziehungen , die dir wirklich gut tun.
Kommt dir etwas davon bekannt vor?
- Werden deine Grenzen immer wieder übergangen?
- Fühlst du dich häufig schuldig oder zu empfindlich?
- Erlebst du oft Abwertung oder emotionale Verletzungen?
- Bist du emotional erschöpft oder innerlich leer?
- Stellst du die Bedürfnisse anderer dauerhaft über deine eigenen?
- Bleibst du in Beziehungen die dir nicht guttun?
- Möchtest du eine Trennung verarbeiten oder Klarheit gewinnen
- Hast du Angst, Fehler zu machen oder zu scheitern?
Du darfst dir helfen lassen
Vielleicht spürst du schon länger, dass sich etwas in deinem Leben verändern muss.
Das Beziehungen für dich oft anstrengend sind. Das du viel gibst, dich anpasst – und dich dabei selbst immer mehr verlierst..
Vielleicht kennst du dieses Gefühl, innerlich müde zu sein. Zu zweifeln, ob du zu sensibel bist. Oder ob du an allem schuld warst.
Wenn du in einer toxischen Beziehung bist oder warst, ist das kein Zeichen von Schwäche. Oft sind es alte Prägungen aus der Kindheit oder frühe Bindungserfahrungen, die dich immer wieder in ähnliche Beziehungsmuster führen. Muster, in denen deine Grenzen übergangen werden. In denen Nähe unsicher ist. Und in denen dein Selbstwert langsam leiser wird.
In meiner psychologischen Beratung begleite ich Frauen dabei, die Ursachen ihrer Beziehungsmuster zu verstehen und zu lösen. Gemeinsam schauen wir behutsam auf deine Geschichte, deine Ängste und deine inneren Schutzmechanismen. Du lernst, deine Bedürfnisse wieder wahr zu nehmen, klare Grenzen zu setzen und dich emotional zu stabilisieren.
So kannst du dich Schritt für Schritt aus toxischen Dynamiken lösen- und wieder in Kontakt mit dir selbst kommen.
- Mehr Klarheit
- Mehr Selbstvertrauen
- und mehr innere Ruhe
Der erste Schritt fühlt sich oft schwer an. Doch du musst ihn nicht alleine gehen.
Ich bin da, um dich zu begleiten.
Was dich in unserer Zusammenarbeit erwartet
In unserer Zusammenarbeit begleite ich dich über Drei, sechs oder neun Monate auf einem klaren, sicheren Weg zurück zu dir selbst.
Gemeinsam schaffen wir Raum für Klarheit, Stabilität und echte Veränderung.
Du lernst:
- Toxische Beziehungsmuster zu erkennen und zu verstehen
- Die Ursachen deines Bindungs- und Kindheitstraumas behutsam aufzuarbeiten
- Deinen Selbstwert von innen heraus aufzubauen
- Gesunde Grenzen zu setzen – ohne Schuldgefühle
- Emotionale Manipulation und Red Flags frühzeitig zu erkennen
- Ein neues, gesundes Beziehungs-Blueprint zu entwickeln und
- Rückfälle in alte Muster bewusst zu vermeiden
Das Ergebnis:
Du fühlst dich innerlich stabil, klar und sicher. Du bist emotional frei- und ausgestattet mit allem, was du brauchst, um nie wieder in toxische Beziehungsmuster zu geraten.
Du triffst Beziehungen nicht mehr aus Angst oder Mangel heraus, sondern aus Selbstvertrauen, Selbstachtung und innerer Sicherheit.
Wie arbeite ich?
Ich arbeite traumasensibel, ressourcenorientiert und nicht-therapeutisch. Meine Begleitung ersetzt keine Psychotherapie, kann jedoch eine wertvolle Unterstützung im Prozess der Selbstklärung, Stabilisierung und persönlichen Entwicklung sein.
Dabei arbeite ich mit Methoden aus Coaching, Achtsamkeit und bindungsorientierter Begleitung, unter anderem:
- Achtsamkeit im Alltag zur Stärkung von Selbstwahrnehmung und Selbstregulation
- Nervensystem- und Emotionsregulation zur Reduktion von innerer Unruhe, Angst und Überforderung
- Inneres-Kind-Arbeit zur behutsamen Arbeit mit frühen Beziehungserfahrungen
- Körperwahrnehmungs- und Entspannungstechniken
- Stärkung von Selbstwert, Selbstmitgefühl und emotionaler Selbstsicherheit
- Auflösung hinderlicher Glaubenssätze und innerer Überzeugungen
- Klärung eigener Bedürfnisse und Entwicklung gesunder Grenzen
- Gewaltfreie Kommunikation für klare, respektvolle Beziehungen
- Reflexion und Veränderung von Bindungs- und Beziehungsmustern
- Begleitung beim Lösen emotionaler Abhängigkeit
- Rückfallprävention in alte, toxische Beziehungsdynamiken
Ziel meiner Arbeit ist es, Dich dabei zu unterstützen, wieder in Deine innere Stabilität zu kommen, Dich selbst ernst zu nehmen und Beziehungen aus Selbstverbindung statt aus Angst zu gestalten.
Das sagen meine Klientinnen
„Vor dem Coaching dachte ich, ich bin das Problem. Nicole hat mir gezeigt, dass mein Partner mich manipuliert hat- aber auch warum ich das zugelassen habe. Die Verbindung zu meiner Kindheit war schmerzhaft, aber heilend. Heute bin ich frei- und weiß, dass ich nie wieder einen toxischen Partner in mein Leben lasse“
Sarah M., 34 München
„Ich hatte 3 toxische Beziehungen hintereinander. Ich dachte, mit mir stimmt was nicht. Nicole hat mir geholfen, mein Bindungstrauma zu verstehen. Heute weiß ich: Ich war nicht schwach. Ich hatte ein Muster aus meiner Kindheit und habe es durchbrochen.“
Lisa K. 28, Berlin
„Nicole geht TIEF. Das ist nicht oberflächliches Coaching. Sie hat mir geholfen, Dinge aus meiner Kindheit zu heilen, von denen ich nicht wusste, dass sie meine Beziehungen sabotieren. Auch wenn das für mich wirklich eine anstrengende Zeit war, konnte ich mit Nicole lachen und weinen. Sie war immer an meiner Seite. Ich darf sie sogar jetzt noch Notfallmäßig kontaktieren.“
Anna S., 41, Hamburg
„Ich habe Nicole durch Zufall gefunden und war am Anfang sehr skeptisch. Aber ich bin so froh, dass ich mich auf diese Reise eingelassen habe. Nicole ist klar, direkt und sehr liebevoll. Sie hat mir soviel Sicherheit gegeben. Ich bin unendlich dankbar für diese Zusammenarbeit!“
Maria T. 48, Schleswig Holstein
Über mich
Mein Name ist Nicole. Ich bin seit über 25 Jahren glücklich verheiratet und Mutter eines erwachsenen Sohnes. Doch mein Weg hierher war nicht immer leicht.
Auch ich war selbst in einer toxischen Beziehung gefangen. Ich weiß, wie verwirrend, zermürbend und lähmend es sich anfühlt, wenn man immer wieder zweifelt: an sich selbst, an der eigenen Wahrnehmung, an der Hoffnung, dass sich doch noch alles wieder zum Guten wenden könnte. Ich weiß nicht, wie viele Anläufe ich gebraucht habe, um mich wirklich zu lösen-aber nach 6 Jahren habe ich diesen Schritt geschafft.
Viele Frauen fragen sich Rückblickend, warum sie eine solche Behandlung so lange ausgehalten haben. Wenn du dir diese Frage selber stellst, möchte ich dir eins sagen; Du bist damit nicht allein. Mir ging es genauso. Wenn man mitten in einer toxischen Dynamik steckt, ist es oft unheimlich schwer, das „Spiel“ zu durchschauen- besonders dann, wenn emotionale Abhängigkeit, alte Bindungsmuster und frühere Verletzungen eine Rolle spielten.
Heute weiß ich: Es geht nicht darum, sich Vorwürfe zu machen. Es geht darum, zu verstehen. Und dann wieder nach vorne zu schauen um in die eigene Kraft, Klarheit und Selbstverbindung zurückzufinden.
Genau dabei begleite ich Frauen heute.
Meine eigene Geschichte ist ein Teil meines Weges, aber sie ist nicht alles. Was meine Arbeit trägt, ist die Verbindung aus gelebter Erfahrung, fundiertem psychologischem Wissen und vielen Jahren praktische Begleitung von Menschen in herausfordernden Lebenssituationen.
Meine Qualifikation& Erfahrung
- Gesprächstherapeutin
- Psychologische Beraterin
- Life- und Beziehungscoach
- Körpertherapeutin
- Über 20 Jahre Berufserfahrung in der Psychiatrie
In meiner Arbeit verbinde ich, Verstehen auf emotionaler Ebene mit konkreter und nachhaltiger Veränderung. Es geht nicht nur darum, eine toxische Beziehung zu erkennen- sondern darum, die inneren Muster zu lösen, die dich immer wieder in solche Dynamiken geführt haben, und einen neuen, gesunden Beziehungs- Blueprint aufzubauen.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich selbst wieder ernst zu nehmen, dir zu vertrauen und deinen eigenen Weg zu gehen bist du hier genau richtig.
Psychologische Beratung und Coaching ist keine Kassenleistung und muss leider selbst finanziert werden. Meine Beratung ist keine 0815 Lösung, sondern darauf ausgelegt, Bindungsmuster dauerhaft zu lösen. Die Investition startet bei einem Kennlernpaket ab 306€. Weiterhin biete ich Betreuungspakete für 3, 6 und 9 Monate an. Der Stundenlohn richtet sich nach dem GÖÄ Stundensatz aktuell 153€/Std. Wenn du aktuell noch nicht bereit bist, diesen Schritt zu gehen und nur ein Gespräch für ein paar Tipps suchst, dann schau lieber bei mir auf Social Media (Instagram oder TikTok) vorbei. Auf TikTok gehe ich auch öfters Live und gebe kostenlos viele wertvolle Tipps.
Kostenloser Selbsttest:
Ist dein Partner ein Narzisst?
Du fragst dich, ob dein Partner narzisstisch ist oder ob du dir alles nur einbildest?👉 Prüfe es ehrlich – mit der kostenlosen Narzissmus-Checkliste.
E-Book Nr. 2:
Warum lande ich immer wieder in toxischen Beziehungen?
Warum fühlst du dich immer wieder zu emotional unerreichbaren oder toxischen Partnern hingezogen?
👉 Finde es heraus mit dem kostenlosen Bindungstraumatest.
E-Book Nr. 1:
Narzisstische Beziehung
Bist Du bereit etwas zu verändern? Dann ist es an der Zeit, den ersten Schritt zu wagen und Dir Dein Leben wieder zurück zu holen. Mein E-Book Die Befreiung aus einer narzisstischen Beziehung kann Dir dabei helfen!
Herzlich willkommen Veränderung!
